三伏天已经到来，伏天晒背这种养生方式迅速在网络上走红，晒背生热生提成为许多人追捧的成养阜阳市某某化学维修站养生新宠。那么这种养生方式是门医否可行，又该注意些什么呢？“减重、醒科学适祛寒湿、伏天缓解经期疼痛、晒背生热生提带来心情愉悦”，成养晒背真的门医有网上传的这么神奇吗？

从中医角度来看，晒背具有一定的醒科学适阜阳市某某化学维修站养生功效。夏日适当晒背可以起到补阳的伏天作用，对于骨骼来说也可以起到补充维生素D的晒背生热生提作用。

不过医生建议，成养晒背一般在上午的门医九点到十点，下午四点到六点，醒科学适不要选择特别炎热或者特别闷热的环境进行晒背。因为要预防中暑的发生，同时晒背的时间也要进行控制，在十到二十分钟左右就可以了。不建议大家在晒背的过程中大量出汗，这样会导致有些人出现中暑的情况。同时不建议大家光背去晒，因为紫外线对于皮肤还是有一定损伤的。

编辑: 丁桃 杨天琦（实习）

责编: 冷炜

• ·剑指顶尖航天科技高中！建校仅7年，人附系这所成员校又有大动作
• ·“科普下乡”助力延安乡村振兴
• ·“中国最贵景区”楼兰故城门票3500元？回应来了
• ·纵观季后赛｜森林狼抢七绝地大逆转，这是加内特最好的生日礼
• ·高中生背新概念英语，可以考130吗？凡事试一试就知道了
• ·马龙退出WTT重庆冠军赛2024，林高远递补
• ·孩子六科都是第一，奖状一张接着一张地领，家长的喜悦藏不住
• ·深圳大学2023年各专业录取分数线（广东）
• ·高中生背新概念英语，可以考130吗？凡事试一试就知道了
• ·这4类人群最易患上类风湿 早发现早治疗！
• ·苏州TianbaPEL春季赛封王，赛制升级变革提升竞争力
• ·纵观季后赛｜森林狼抢七绝地大逆转，这是加内特最好的生日礼
• ·刚开一个月，倒了！
• ·北美票房｜《神秘友友》不受影评人待见，却赢下观众口碑
• ·大华·星曜实景示范区正式开放
• ·上海探索利用数据助力医疗健康产业可持续发展